حول حياتك نحو الأفضل من خلال بناء

عادة جديدة في 21 يوم

حول حياتك نحو الافضل من خلال بناء

عادة جديدة في 21 يوم

خطة ال 21 يوم لبناء عادة جديدة

اكتشف كيف تحول حياتك من خلال بناء عادة واحدة قوية خلال 21 يوما فقط

هذا الدليل الشامل سيرافقك في رحلة التغيير الإيجابي المستدام .

ما الذي ستجده داخل هذا الدليل؟

هذا الدليل العملي يوضح كيف يفشل معظم الناس في تغيير عادتهم بالرغم من امكانية تغييرها و اكتساب عادة جديدة من خلال خطوات بسيطة

Image

الخطوة الثالثة

نظام التتبع و المكافآت

Image

الخطوة الثانية

قوة الربط بالعادات الموجودة

Image

الخطوة الأولى

اختيار العادة المناسبة

Image

الخطوة الأولى

اختيار العادة المناسبة

Image

الخطوة الأولى

قوة الربط بالعادات الموجودة

Image

الخطوة الأولى

نظام التتبع و المكافآت

سميحة أمين، مهندسة معمارية ومدربة حياة معتمدة، وأم لثلاثة أطفال. رحلتي لم تبدأ من الكتب، بل من الحياة نفسها. التحديات التي واجهتها كأم، وخاصة مع طفلتي روان من ذوي الهمم، فتحت لي أبوابًا عميقة لاكتشاف الذات، والتصالح مع الداخل، وفهم معنى الاتزان الحقيقي.

كوتش سميحة أمين

لايف كوتش

سميحة أمين، مهندسة معمارية ومدربة حياة معتمدة، وأم لثلاثة أطفال. رحلتي لم تبدأ من الكتب، بل من الحياة نفسها. التحديات التي واجهتها كأم، وخاصة مع طفلتي روان من ذوي الهمم، فتحت لي أبوابًا عميقة لاكتشاف الذات، والتصالح مع الداخل، وفهم معنى الاتزان الحقيقي.

كوتش سميحة أمين

لايف كوتش

كتيب شامل

هذا الكتيب مصمم ليكون خارطة طريقك نحو النجاح في بناء العادات الإيجــابية بخطـــوات بســيطة وقابــلة للتطبيـــق

©2026 Coach Samiha - All rights reserved.